La préparation mentale constitue un pilier fondamental de la performance sportive de haut niveau. Au-delà des capacités physiques et techniques, l’état d’esprit et la force mentale d’un athlète peuvent faire la différence entre la victoire et la défaite. Cette dimension…
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Les passionnés de randonnées et de trails connaissent l’importance du choix des équipements pour les sorties. Garantissant confort et sécurité, le matériel de randonnée sert également à vous protéger du froid, des intempéries et des chutes. Afin de partir dans…
Lire la suiteUne course à pied repose sur le mouvement des pieds, la vitesse, la phase d’appui, et les chaussures de marche. On craint souvent les définitions suivantes : « Pronateur, supinateur, universel ». Comment peut- on s’en défaire ?Voyons dans cet article l’essence de ces…
Lire la suiteIl est évident de reconnaitre à travers les pas de son utilisateur l’utilisation de ses paires de chaussures. Le choix des chaussures est basé sur l’intensité de la course et la fréquence d’utilisation. Il faut ainsi retrouver son confort dans…
Lire la suiteNos paires de chaussures définissent notre stature et nos marches. Pour choisir les vôtres, déterminez en premier lieu la fréquence de vos sorties. Cela suppose un réel investissement dans la théorie que dans la pratique. Le nombre de sorties effectuées…
Lire la suiteLa durée de vie d’une paire dépend essentiellement du mode d’utilisation, de la fréquence d’usage de vos souliers. À titre indicatif, les chaussures de running se doivent-être confortables, dynamiques et compatible à vos mouvements. Une nouvelle paire de courses motive…
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